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芒果千层:口感酥脆,香甜可口的美食佳品

来源:www.tjodsp.com 时间:2024-06-10 09:50:39 作者:沁人介绍网 浏览: [手机版]

  芒果千层是一款美食佳品,它的口感酥脆,香甜可口,深受广大食客的喜爱tjodsp.com芒果千层是一种蛋糕,它的层层叠叠,让人看起来就有一种食欲的冲动。下面就让我们一起来了解一下芒果千层的制作方法和营养价Zvs

芒果千层:口感酥脆,香甜可口的美食佳品(1)

一、制作方法

1. 料制作:将芒果去皮,切成小块,加入适量的糖,搅拌均匀,放到冰箱备用。

  2. 面皮制作:将面、鸡蛋、牛奶、白糖、油混在一起,搅拌均匀,制成面糊www.tjodsp.com沁人介绍网

3. 烘:将盘涂上一层油,将面糊倒入,用刮刀将面糊铺,放入预热好的,用180度的温度15分钟左右。

4. 层叠:将好的面皮切成小块,将料涂在面皮上,再放上一块面皮,重复多次,直到面皮和料用完为止沁~人~介~绍~网

5. 饰:在芒果千层的表面放上一些小块的芒果,再撒上一些糖即可。

二、营养价

  1. 芒果:芒果富含维生素C、维生素A、膳食纤维和多种矿物质,能够帮助人体增强免疫力,促进肠道蠕动,有助于预防便秘和肥胖沁+人+介+绍+网

  2. 鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、肪、矿物质和维生素等营养成分,能够帮助人体增强体力,促进骨骼生长,有助于预防贫血和骨质疏松等疾病。

  3. 牛奶:牛奶含有丰富的蛋白质、肪、糖类、钙质和维生素等营养成分,能够帮助人体增强免疫力,促进骨骼生长,有助于预防贫血和骨质疏松等疾病沁.人.介.绍.网

4. 面:面含有丰富的碳水化物,能够为人体提供能量,促进身体的正常运转。

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